水果之王只是榴蓮？
長久以來人們對(duì)“水果之王”的爭(zhēng)論不休。其實(shí)就各種水果的營養(yǎng)價(jià)值而言，很多水果的營養(yǎng)價(jià)值都相當(dāng)高，不分伯仲。
榴蓮是熱帶著名的水果之一，很多國家都有種植，因其營養(yǎng)價(jià)值奇高被譽(yù)為“世界水果之王”。
山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠蘿的綜合體。山竹有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，被稱為“水果皇后”，泰國人將榴蓮和山竹成為“夫妻果”。
藍(lán)莓是大家比較喜歡的一種水果，原產(chǎn)美國，有“美國水果之王”的美譽(yù)。另外藍(lán)莓還具有防止神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管等功效。
獼猴桃也被稱為奇異果，其果實(shí)含有的營養(yǎng)成分非常多，比如各種礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵，還有多種維生素等，所以它也號(hào)稱“超級(jí)水果”，總之就是對(duì)人體有好處的水果。
櫻桃含有豐富的維生素C，被稱為“維C之王”，居于水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，除了貴沒缺點(diǎn)的水果。
蘋果作為溫帶水果之王，含有豐富的營養(yǎng)成分在任何一個(gè)水果販賣點(diǎn)都能看到它的身影，也是人們最常吃的水果。
“纖維之王”石榴，性味甘、酸澀、溫，果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出2倍，它還有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。。
黑莓被譽(yù)為最有營養(yǎng)的水果之一， 黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素，被歐美國家贊譽(yù)為“生命之果”、“黑鉆石”。
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