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青江菜--上海青的功效

來源:發財農業網時間:2022-09-22 20:13:19編輯:wu 當前位置:發財農業網 > 種植 > 蔬菜 > 手機閱讀
青江菜--上海青的功效
 
青江菜:又叫上海青,上海白菜、蘇州青、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、湯匙菜、瓢兒白  ,是上海一帶的華東地區最常見的小白菜品種。 上海青有利于保持人體血管彈性,抑制潰瘍,且對皮膚和眼睛保養有很大效果;上海青的特點就在于長的光明磊落,每一片葉都是碧綠,每一片葉在生長期都完成了葉綠素的光合作用。在亞熱帶及溫帶都有分布,在中國到處都有該物種的影子。
 
青江菜--上海青的功效
 
 
功效:
上海青可以保持血管彈性,提供人體所需礦物質、維生素,其中的維生素B2尤為豐富,有抑制潰瘍的作用,經常食用對皮膚和眼睛的保養有很好的效果。富含纖維,可以有效改善便秘
食用價值:
1、食用口感好:富含水分充足,食用起來口感清爽多汁
2、富含營養,其中的維生素B2尤為豐富,可以保持血管彈性,
3、有抑制潰瘍的作用,
4、經常使用對皮膚和眼睛保養有利
 

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