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選擇健康、無病蟲害的卷心葫蘆種子。如果可能，選擇已經進行過處理的種子，以提高發芽率。

培育卷心葫蘆的幼苗是開始種植這種蔬菜的關鍵步驟。以下是培育卷心葫蘆幼苗的一般步驟和要求：

步驟：

1. 種子選擇：選擇健康、無病蟲害的卷心葫蘆種子。如果可能，選擇已經進行過處理的種子，以提高發芽率。

2. 播種：在合適的季節，將卷心葫蘆種子播種在育苗盤或育苗盆中。每個種子通常需要分別種植在小穴中，然后覆蓋薄層土壤。種子之間的間距應足夠，以便后續幼苗的生長。

3. 溫度和濕度：提供適宜的溫度和濕度條件來促進種子的發芽。卷心葫蘆的最佳發芽溫度通常在攝氏20-30度之間。使用溫室或育苗箱來控制溫度和濕度。

4. 光照：卷心葫蘆幼苗需要足夠的光照來生長。在種子發芽后，將幼苗放在明亮的位置，或者提供人工光源，如植物生長燈。

5. 澆水：保持土壤濕潤，但不要讓幼苗過于濕潤，以免發生病害。使用噴霧瓶輕輕澆水，以避免沖刷種子。

6. 肥料：當幼苗長到一定高度時，可以開始施用適量的育苗肥料，以促進生長。

7. 移栽：當卷心葫蘆幼苗長到足夠強壯和有3-4片真葉時，可以將它們移植到戶外的種植床或容器中，確保最后的定植間距足夠。

溫度：卷心葫蘆生長最適宜的溫度范圍是攝氏20-30度。種子發芽時需要相對較暖的溫度，但在幼苗生長階段，較低的溫度也可以接受。

光照：卷心葫蘆喜歡充足的陽光，通常需要至少6-8小時的直接陽光照射。如果在室內育苗，使用植物生長燈可以提供足夠的光照。

總之，成功培育卷心葫蘆幼苗需要提供適宜的溫度、光照和濕度條件。定期檢查和維護幼苗，確保它們健康生長，將有助于獲得豐收的成果。