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黃瓜是生吃好還是熟吃好
20小時前
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黃瓜
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5條回答
相思無淚
2024-04-25 16:14 .
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黃瓜是生吃比熟吃好,因爲黃瓜中富含蛋白質、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質,生吃不會破壞營養。但需要注意的是,黃瓜屬于涼性食物,食用過多會導致腹痛腹瀉,女性月經期食用還會導致痛經,所以有些特殊情況下還是選擇熟吃黃瓜會比較好。
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