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黃瓜含糖量高嗎
3小時前
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黃瓜
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徜徉自由
1樓 · 6小時前.
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黃瓜的含糖量非常低，是屬于低升糖指數的食物，黃瓜含糖僅1.6％，黃瓜吃多了不會導致肥胖，黃瓜屬于蔬果類食物，含有大量的水分，經常吃黃瓜的話，還有減肥的功效，糖尿病人可以吃黃瓜，因爲黃瓜屬于蔬菜，含有大量的維生素，并且血糖指數和血糖負荷相對來說較低，比較適合糖尿病患者食用。
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瀟灑自在
2樓-- · 22小時前
脾胃功能虛弱的人不能吃黃瓜，而且腹瀉的人也不可以吃黃瓜，因爲黃瓜屬于涼性食物，而且還有著利尿消腫的功效，如果食用過多的話，很有可能會加重腹瀉的癥狀，而且還有可能會傷害到脾胃，給身體造成損傷。
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守望者之眼
3樓-- · 23小時前
黃瓜的含糖量非常低，是屬于低升糖指數的食物，黃瓜含糖僅1.6％，黃瓜吃多了不會導致肥胖，黃瓜屬于蔬果類食物，含有大量的水分，主要組成的成分是纖維素、維生素C和礦物質等營養成分，經常吃黃瓜的話，還有減肥的功效，糖尿病人可以吃黃瓜，因爲黃瓜屬于蔬菜，含有大量的維生素，并且血糖指數和血糖負荷相對來說較低，比較適合糖尿病患者食用。
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浪漫樂章
4樓-- · 8小時前
黃瓜的甜度比較低，黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等，不參與一般的糖代謝，所用黃瓜代替淀粉類食物食用的話，血糖不僅不會升高，甚至還會降低，因爲黃瓜中含有大量的粗纖維，經常食用的話，可以增加飽腹感。
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