苔蘚和青苔有三個主要的區別，分別是生長位置、生長范圍和藥用價值。苔蘚喜歡生長在高山巖石上，而青苔一般生長在陰暗潮濕的環境或水中。苔蘚總是成群成片的的生長，青苔是一小叢一小叢的生長，青苔的藥用價值很高，可治療火傷、痔瘡脫肛、馬蜂蜇傷等。

區別苔蘚和青苔的方法

1、生長位置

苔蘚不適宜生長在陰暗處，它需要一定的散射光照或是半陰環境，一般會生長在高山巖石上。而青苔一般生活在水中或是陸地陰濕處，它可能會生長在江河之中或是生長在池塘里。所以長在我們身邊的大多都是青苔，很好區分。

2、生長范圍

我們也可以根據他們的生長范圍來區分苔蘚和青苔。青苔總是一大片一大片的覆蓋在石面上，一眼望去是綠色一片。青苔不會這么大面積的生長，而是這兒一從、那兒一簇，分布區域比較廣，群體也要少很多。

3、藥用價值

苔蘚基本上沒有什么藥用價值，而青苔可以治療火傷、痔瘡脫肛、馬蜂蜇傷等，具有很強大的功效。將其洗凈后燒成灰，用適量植物油調勻，擦在患處便可消腫，將其研成粉末配上其他材料制成的藥丸，可以治療痔瘡。