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黃瓜含糖量高嗎

5小時前發布

4條回答
守望者之眼
2024-04-25 16:07
  黃瓜的含糖量非常低,是屬于低升糖指數的食物,黃瓜含糖僅1.6%,黃瓜吃多了不會導致肥胖,黃瓜屬于蔬果類食物,含有大量的水分,主要組成的成分是纖維素、維生素C和礦物質等營養成分,經常吃黃瓜的話,還有減肥的功效,糖尿病人可以吃黃瓜,因爲黃瓜屬于蔬菜,含有大量的維生素,并且血糖指數和血糖負荷相對來說較低,比較適合糖尿病患者食用。

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