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熱量（大卡）20、蛋白質（克）2.2、脂肪（克）0.3、碳水化合物（克）3.6、膳食纖維（克）1.4、維生素A（微克）253、胡蘿蔔素（微克）1520、維生素B1（毫克）0.03、維生素B2（毫克）0.08、煙酸（毫克）0.8、葉酸（微克）120、維生素C（毫克）25、維生素E（毫克）1.09、鈣（毫克）99、磷（毫克）38、鉀（毫克）243、鈉（毫克）94.3、鎂（毫克）29、鐵（毫克）2.3、鋅（毫克）0.39、硒（微克）1.2、銅（毫克）0.1、錳（毫克）0.67。